Come 100% vegetal con seguridad, energía y sin renunciar al placer de comer
Nutrición personalizada para mujeres activas, en transición o que ya comen 100% vegetal. Con un equipo de nutricionistas graduadas que te escucha y te acompaña de verdad.
Reserva tu llamada gratuita
¿Te suena alguna de estas dudas?
¿Voy a tener déficits nutricionales?
¿Podré mantenerlo a largo plazo?
¿Me dará la energía que necesito para entrenar?
¿Será demasiado complicado para mí?
Son las preguntas que más escuchamos, y todas tienen respuesta. No hace falta hacerlo perfecto. Hace falta hacerlo con criterio, a tu ritmo y sin culpa. Ahí entramos nosotras.
Nuestra metodología
1. Personalización real
Tu pauta parte de tus necesidades nutricionales y también de tu vida: tus horarios, tus preferencias, lo que te gusta y lo que no, tu nivel de cocina. La única pauta que funciona es la que puedes seguir.
2. Acompañamiento continuo
Tienes chat directo con tu nutricionista y una videollamada mensual para revisar y ajustar. Además, cuentas con una app en la que puedes intercambiar recetas y das feedback de cada comida.
3. Educación para tu autonomía
Aprendes a estructurar tus platos, a cubrir nutrientes clave y a organizarte. Nuestro éxito es que un día ya no nos necesites.
4. Comunidad
No lo haces sola. Tienes incluida nuestra comunidad, con charlas mensuales en directo con el equipo. Y como comer también es emoción, en esas sesiones contamos con una psicóloga que trabaja la relación con la comida, imagen corporal...
Qué incluye
✓ Evaluación inicial completa
✓ Pauta nutricional personalizada
✓ Chat continuo con tu nutricionista
✓ Videollamadas mensuales de seguimiento
✓ App de planificación con recetas adaptables
✓ Comunidad con charlas mensuales en directo
¿Es para ti?
Sí, si…
✓ Sigues una alimentación 100% vegetal o quieres reducir tu consumo de productos de origen animal
✓ Entrenas y quieres rendir con una alimentación vegetal
✓ Tienes poco tiempo y necesitas algo que encaje en tu vida
✓ Quieres entender lo que comes, no seguir un menú a ciegas
También te acompañamos si tienes patologías digestivas, endocrinas u hormonales, o si estás trabajando tu relación con la comida tras un trastorno de la conducta alimentaria.
Lo que dicen de nosotras
Reseñas reales de nuestras clientas en Trustpilot
Me ha encantado - super recomendada!!
Me ha encantado! Llegué a Ari porque llevaba un par de años con el peso desregulado, sintiéndome hinchada, con mucha ansiedad por la comida.. Llevaba tiempo intentando "arreglarlo" por mi misma pero sin resultados. Nada más empezar con Ari empecé a ver los resultados a nivel de saciedad, no estar constantemente obsesionada con lo que voy a comer después.. pero con la flexibilidad de poder elegir y cambiar menús en función de preferencias respetando los valores nutricionales marcados por ella. Además, durante todo el proceso, super cercana, modificando en función de mis sensaciones, respondiendo preguntas.. Ha sido un proceso agradable, con apoyo y con muchísimos resultados!! Estoy muy contenta porque no ha sido *difícil* volver a sentirme bien con mi cuerpo, tener energía y dejar de tener ganas de comer todo el rato. Además, he aprendido recetas nuevas estupendas !! Mi nutri recomendada SIEMPRE 🔥
Planes fáciles y nutritivos!
Me encanta lo fáciles y convenientes que son los menús, muy rápidos de hacer y variados! Además el equipo se adapta a tus necesidades tanto a nivel calórico como sustitución de alimentos. La plataforma es súper sencilla y te facilita el día a día!
Nutrició per TCA i sense grassofòbia. Molt recomanable!
Jo ja havia anat a molts nutricionistes i no havia tingut gaire bones experiències. A més, mai havia aconseguit millorar tant la meva relació amb el menjar i millorar el meu TCA com ho he fet ara amb l'acompanyament de l'Ari. M'ha semblat una gran professional i una gran persona, que t'acompanya en tot el procés, sigui el que sigui el que necessitis en cada moment, des del rigor i el coneixement, però també des de l'empatia i la flexibilitat quan cal. No podria recomanar-la més, i no tindré cap dubte de tornar a sol·licitar els seus serveis si mai ho torno a necessitar. Si busqueu una nutricionista sense patir per la grassofòbia, amb grans coneixements de TCA o especialitzada en altres problemes digestius, etc. us encoratjo a posar-vos a les seves mans.
Dieta inflamatoria en endometriosis
Gracias al programa de nutrición, he podido mejorar mi sintomatología digestiva al mismo tiempo que he aprendido muchísimo sobre nutrición vegetal y cómo evitar carencias y componer correctamente los platos. 100% personalizado a cada uno, recomiendo!
Profesionales a la altura
Recomiendo muchísimo a estas chicas. He estado en varios nutricionistas, siempre presenciales y aunque al principio fuera un poco escéptica al ser todo online, ahora mismo creo que ha sido mi mejor experiencia con profesionales de la nutrición. He estado con Adela, ha estado siempre muy atenta con agendar las citas, ha escuchado mis necesidades, y me ha entendido en todo lo que le pedía. No puedo estar más contenta. Estas chicas son oro, de verdad.
De mis mejores decisiones
Me he sentido escuchada y comprendida desde el primer momento con el equipo de Plant Powered, y estoy pudiendo cumplir los objetivos que pusimos, sin complicaciones, sin pasar hambre y sin perjudicar a mi rendimiento físico (¡Al contrario!). Qué gusto sentirme acogida en un proceso así de personal, gracias a todas.
Cómo empezar
1. Reserva tu llamada gratuita. Nos cuentas tu caso y resolvemos tus dudas, sin compromiso.
2. Si encajamos, completas tu formulario inicial. Con él diseñamos tu pauta personalizada.
3. Empezamos juntas. Tu plan, tu app, tu nutricionista y tu comunidad, desde la primera semana.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que seguir una alimentación 100% vegetal ya?
¿Tendré que tomar suplementos?
¿Y si como fuera o tengo un evento?
¿Tengo que pesarme?
¿Es todo online?
No se trata de hacerlo perfecto, sino de encontrar una forma de alimentarte que funcione para ti.
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